Conseils en nutrition à Frontignan

Mes accompagnements s'adressent à toute personne qui souhaite prendre en main son alimentation en vue d'améliorer sa santé à titre préventif ou pour perdre/prendre du poids, apprendre à faire les bons choix alimentaires.

Ami sportif, spécialisée en nutrition sportive, je peux également vous aider dans l'atteinte de vos objectifs physiques (préparation à une compétition, alimentation pour mieux performer : endurance, force, sèche/perte de poids).

Vous pouvez prendre un rdv découverte.

Ou répondre à mon questionnaire bilan nutrition.

Le Conseiller en nutrition vous accompagne vers une transition alimentaire, perte de poids, prise de poids, alimentation plus saine, gestion des émotions, gestion des repas…

Il vous fixera des objectifs atteignables et vous motivera pour les atteindre. Il s'assurera que vous ne soyez jamais seul et restera disponible pour répondre à vos interrogations, mais aussi pour que vous ne perdiez pas la motivation entre deux rendez-vous.

A chaque rendez-vous, il réévaluera l’objectif si besoin, évaluera votre état émotionnel ainsi que votre niveau de stress et vous donnera les outils pour aller plus loin.  L’objectif est de vous rendre totalement autonome une fois l’objectif atteint.

Je vous propose donc un accompagnement personnalisé, en adéquation à vos objectifs, afin de vous guider vers une alimentation adaptée à votre métabolisme, votre rythme et vos habitudes de vie en alliant équilibre et bien évidemment plaisir.

Les conseillers en bien être et nutrition contribuent par leurs interventions à promouvoir et à rétablir la santé des individus et faire de la prévention des populations par le biais d’une alimentation saine, et équilibrée. Il ne se contente pas d'établir uniquement un plan alimentaire mais effectue une prise en charge globale. Expert du digital, il effectue un suivi quotidien, il aide son client à faire les bons choix du supermarché à l'assiette, il utilise également des outils de gestion du stress et des émotions fondamentaux lorsqu'un changement doit être initié. Enfin, il oriente vers de la micronutrition et peut également intégrer des conseils en naturopathie pour un mieux être global. Il travaille en étroite collaboration avec les professionnels de santé, l'accompagnement pluridisplinaire étant essentiel et complémentaire.

Mes accompagnements se font sur 3 mois, il s'agit du temps nécessaire et minimum pour voir des résultats et opérer un changement.