Hélène Garcia Payet, conseillère en nutrition et bien être dans le Bassin de Thau
Bienvenue
Un accompagnement pensé pour vous
Parce que le bien-être ne se résume pas à ce que l'on met dans son assiette. Alimentation, équilibre féminin, stress, sommeil, changements hormonaux, rapport au corps, besoin de légèreté ou simplement envie de prendre soin de soi… chaque femme traverse des périodes et des besoins différents.
Mon approche associe nutrition, conseils en naturopathie et techniques de massage pour vous proposer un accompagnement personnalisé, à votre rythme et selon vos objectifs. Ici, pas de recherche de perfection : nous avançons progressivement vers un équilibre qui vous ressemble.
Comment puis-je vous accompagner ?
Nutrition & naturopathie au féminin
Mieux comprendre votre corps pour retrouver un équilibre qui vous ressemble. Alimentation, gestion du poids, digestion, fatigue, stress, sommeil, cycle féminin, périménopause ou ménopause… Je vous accompagne avec une approche personnalisée qui associe nutrition, naturopathie et hygiène de vie, en tenant compte de vos besoins et des différentes étapes de votre vie de femme.
L'objectif : vous aider à mettre en place des changements simples, progressifs et durables, sans régime strict ni culpabilité, pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre quotidien.
Massages & bien-être
Un moment pour votre corps, votre visage… et pour vous. Drainage lymphatique, maderothérapie, massages du visage, techniques anti-âge, remodelage ou massages relaxants…
Je vous propose différents soins adaptés à vos envies et à vos besoins : retrouver une sensation de légèreté, prendre soin de votre silhouette, préserver l'éclat de votre visage ou simplement vous accorder une vraie parenthèse de détente.
Chaque massage est avant tout un moment personnalisé, pensé pour vous permettre de prendre soin de votre corps tout en vous reconnectant à votre bien-être.
Les programmes (nouveauté en cours d'élaboration)
Pour aller plus loin avec un accompagnement pensé dans la durée
Silhouette, légèreté, bien-être ou jeunesse du visage… Les programmes associent plusieurs séances et, selon vos objectifs, différentes approches telles que les massages, la nutrition, les conseils en hygiène de vie ou les gestes à poursuivre chez vous.
L'objectif : vous proposer un véritable parcours personnalisé, avec une continuité entre les séances pour vous accompagner progressivement vers vos objectifs.
Un espace dédié à votre bien-être à Frontignan
Cabinet Privé à Frontignan
57 rue du Soufre
34110
Frontignan
Informations pratiques
Les accompagnements et prestations proposées sont entièrement dédiés aux femmes
- Rendez découverte gratuit par téléphone ou en visio
- Consultations en visio possibles
Témoignages
Ils ont fait appel à mes services
"J’ai eu la chance de bénéficier du stretching facial. Ce nouveau soin, différent du drainage lymphatique du visage, m’a procuré une réelle sensation de détente sur l’ensemble du visage. Une fois encore, une très belle expérience. Merci Hélène pour ce moment. Continuez dans vos démarches. C’est toujours un plaisir de passer chez vous. À très bientôt "
"Une vrai magicienne, des doigts de fée, un vrai régal de venir se ressourcer avec ces soins très professionnels ,merci Hélène pour ce drainage du visage"
"Ce massage drainant du corps entier à été très bénéfique concernant ma rétention d'eau ainsi que mes problèmes digestifs. Héléne a été très profesionnaliste, gentil et elle a très bien expliqué son soin ! Mercii beaucoup ✨️"
"Parfait! Merci Hélène pour ce moment de pur plaisir. Je reviendrai..."
"Super le drainage lymphatique du visage, résultat top, Effet immédiat Hélène a des mains de fée. Je vous la recommande. "
"Quel moment merveilleux passé sous les mains expertes d Hélène. Je sors de mon rendez vous "drainage lymphatique et masque du visage"completement détendue, avec la sensation que ma peau et moins marquée. Je suis impatiente de recommencer l expérience et certainement essayer d autres soins,avec une personne douce et très solaire."
"Merci Hélène pour ce moment de détente absolue j'ai essayé le massage suédois et ce fut un réel moment de détente. Hélène est douce, attentive et très professionnel. J'en ressors sereine et légère. Merci encore A très vite. "
"J’ai testé le soin de drainage lymphatique du visage 45 min… Un vrai moment de détente et de relâchement. Hélène est très à l’écoute et ses gestes sont juste « magiques », et procurent une réelle sensation de bien être, même au delà du visage. Hâte de renouveler l’expérience et de tester le soin total corps et visage de 2h30…Je recommande vivement"
"C’est avec simplicité, douceur et grand professionnalisme qu’Hélène vous accueille pour une parenthèse de détente et de relaxation. On en repart ressourcée en ayant hâte d’y retourner! Je la recommande +++! Merci encore et à très vite "
"Un vrai moment de détente, je recommande vivement "
"Hélène est une personne très sympathique. Elle explique clairement le soin qu'elle va faire et est très professionnelle. J'ai passé un agréable moment. J'étais tellement bien que je n'avais pas réalisé que le massage était terminé . Je prévois déjà un nouveau rendez-vous . Merci encore Hélène. À bientôt "
"Retour sur une séance de drainage lymphatique du visage, c’était très agréable! Hélène et très douce c’était un réel moment de détente en joignant l’utile à l’agréable . Je reviendrais ça c’est sûr . Merci Hélène "
"J'ai profité d'un moment très agréable à travers un massage du visage ,ce fut un moment de déconnexion totale.merci bcp"
"Super coach. Helene est très à l’écoute. Merci pour son soutien. Elle prodigue de bon conseil. J’ai perdu 13 kilos depuis début octobre 2024. Merci pour tout"
"Je recommande vivement la cure de maderotherapie. Au delà des résultats physiques visibles rapidement cela génère également un état de détente durable après les séances. La madero ne fait pas mal et Hélène est très attentive aux bien être de ses clientes. ...vivement la prochaine séance "
"Je suis venu pour un massage lymphatique corps et visage j'étais très surprise de la légèreté après ce massage très agréable fait par Hélène une personne très douce par ses gestes et très professionnel je recommande cette personne à 100 %"
"Je fais de la rétention d'eau, et après deux séances de drainage lymphatique ( une séance pour les membres inférieurs et une autre consacrée pour les membres inférieurs et les membres supérieurs) je me sens plus légère, même si je sais qu'il faut être régulière pour obtenir des résultats optimaux. Hélène est très accueillante, elle est douce dans ses gestes, et propose différents services qui répondent à notre bien-être. Aussi son cabinet est cosy. Hélène prend le temps de nous écouter, et nous conseille aussi sur les fréquences des"
"Ambiance très relaxante, je n ai pas vu le temps passer pendant ce drainage lymphatique, Hélène est une personne très sympathique, merveilleux moment. Je reviendrais avec plaisir"
"Drainage du visage très relaxant ,un bon moment gèré par une professionnelle ! Cabinet très agréable et matelas chauffant ,merci pour ce moment de partage "
" j'ai passé un moment excellent, tout en douceur, aussi j'ai fait un bon cadeau pour ma fille pour son anniversaire Merci Hélène "
"Un massage du visage et un massage du corps effectués avec Helene. Un pure moment de bonheur et un bien être après immense. Je recommande a 200%."
"J’ai été ravie de mon soin de Madothérapie du visage. Ce soin a été un véritable moment de détente et de bien être. J’ai apprécié l’accueil et la douceur d’Hélène ainsi que ses conseils. Elle a été à l’écoute de mes besoins. Je recommande sans hésiter. À très vite Julie "
"J'ai essayé un massage lymphatique du visage. J'ai passé un très bon moment de détente. Mon mari a trouvé une différence en rentrant à la maison. Hélène est très sympathique et à l'écoute. J'ai d'ailleurs prévu d'autres séances de massage"
"un vrai moment de détente . Le drainage lymphatique du visage est vraiment très très bien. Helene est très sympathique et à l écoute. tout était parfait je recommande vivement "
"Je suis plus que ravie du drainage lymphatique du visage. Mon visage est bien plus reposé et détendu. Hélène est d'une douceur incroyable. A refaire rapidement. Merci Hélène pour votre soin "
"J'étais venue pour un drainage lymphatique du visage. Hélène était à l'écoute car c'était une première fois pour moi. La séance s'était passée en douceur et ambiance très zen. Je suis ressortie détendue et mon visage également Merci Hélène pour votre accueil et votre douceur Marie "
"Super moment. Hélène est très professionnelle. J’ai testé la maderotherapie est je suis ressorti apaisé, bien dans mon corps. Merci Hélène "
"Hélène m'a fait un soin visage d'une heure idéal pour retrouver une peau régénérée et defatiguée. La nuit après ceci a été recuperatrice Merci encore à cette professionnelle à l'écoute et d'une gentillesse A refaire"
"J ai passé un trés agréable moment de détente,en compagnie d Hélène qui est a l écoute de vous et de votre bien être ! A refaire avec plaisir."
"J'ai fait un drainage lymphatique avec Hélène,qui est très à l'écoute de ses clientes, très douce et passionnée par son métier. Le drainage m'a fait beaucoup de bien, car j'avais beaucoup de crampes aux jambes et cela m'a beaucoup aidé en ces périodes de grosses chaleurs."
"J ai fait la cure drainage lymphatique corps et visage , au fil des seances on ressent un bien être general , on sent que le corps se remet en fonction , une amelioration du transit , les jambes sont moins gonflées , pas de douleur au niveau des mollets , une sensation de légèreté , les traits du visage se detende , le grain de peau s affine et le teint " respire " Hélène est tres a l ecoute et de bon conseil pour l amelioration de tout ça Je recommande vivement ."
"Drainage Lymphatique du visage première expérience, Hélène est très accueillante, douce à l'écoute.. Jai adoré ! Merci beaucoup, à bientôt "
"Un accueil Sympathique et agréable. J’ai fait un drainage lymphatique corps et visage. Un pur bonheur. En plus de me sentir plus légère, mon sommeil s’est amélioré. Déjà hâte du prochain. "
"Hélène est très douce, professionnelle et à l écoute . Je recommande. Pour ma part j ai fait un massage drainage lymphatique qui a duré 2h et qui m a apporté tout les bienfaits que j attendais. Un grand merci "
"Un massage de 2h qui fait complètement déconnecter. Une vraie détente et un moment pour soi. Hélène est très accueillante et à l'écoute. Je recommande vivement."
"Hélène est une personne très gentille et a l écoute j'ai passé un très bon moment. Le massage drainant est top. "
"Moment de détente et de relaxation inoubliable. Je recommande vivement. Personne gentille et à l écoute. "
"Super moment de détente, Hélène est acceuillante simple et douce! Je recommande à 100%! Merci Hélène et à très vite "
"J'ai passé un super moment avec Hélène ! Le massage était merveilleux, je me suis sentie très apaisée,détendue et légère à la fin de la séance, de plus Helene à pris de son temps pour chaque zone du corps. C'est une belle personne. Je reviendrai très vite et la recommande déjà autour de moi ! Merci :)"
"Suite à mon divorce, mon fils de 18 mois était un peu perturbé par tous les changements. Il faisait des crises la journée dès que je ne m'occupais pas de lui, faisait des terreurs nocturnes affreuses, la séparation était devenue de nouveau affreuse quand il allait chez la nounou et il refusait même de jouer avec ses camarades... J'ai essayé beaucoup de choses pour l'apaiser (les sirops apaisants, la musique...), rien marchait. J'ai consulté Hélène pour faire un élixir pour aider mon petit loulou pour son anxiété et pour qu'il puisse enfin se reposer correctement. Au bout d'une petite semaine déjà j'ai constaté des changements, il est plus reposé ( il refait déjà ses nuits ), il est plus souriant, plus agréable avec tout le monde, bref du mieux en peu de temps ! Donc merci milles fois Hélène pour ton soutien dans cette période difficile pour mon fils ! "
"Au top du top je recommande vivement "
"Sans y croire plus que ça au départ, Hélène a su parfaitement répondre à ma problématique grâce à sa connaissance des fleurs de Bach. J'ai apprécié son professionnalisme. Et le fait aussi que son accompagnement est entier, elle est présente et à l'écoute jusqu'à la fin du soin. Je recommande Hélène sans hésiter !"
"J ai essayé un mélange de fleurs de bach pour combattre mon stress et mon anxiété je très satisfaite du resultat et remercie Hélène pour ses conseils"
"Merci Helene pour ton sérieux et tes questions qui m’ont permis d’avoir un élixir de fleurs de Bach répondant à ma problématique ! Je la recommande vivement :)"
"Hélène a su être à l’écoute et de très bons conseils dans une période d’angoisse. J’ai grâce à elle pu découvrir les fleurs de Bach. Merci pour l’aide et l’accompagnement."
