Nutrition et bien être avec Hélène
Conseillère en nutrition et bien être à Frontignan
 
+33 6 98 62 04 46
 

Nutrition et Bien être avec Hélène

Conseillère en Nutrition et Bien être autour du
Bassin de Thau

Hélène Garcia Payet, conseillère en nutrition et bien être dans le Bassin de Thau

Bienvenue

Bonjour, je suis Hélène votre conseillère Nutrition et Bien Être autour de Frontignan et du Bassin de Thau. J'ai créé ma petite entreprise en octobre 2022.  Mon objectif ? Vous aider à atteindre à la pleine santé grâce à la Nutrition et la Naturopathie.

Vous recherchez des conseils pour adopter une alimentation équilibrée et un mode de vie sain ?

Ne cherchez plus, vous êtes au bon endroit ! Mon objectif est de vous aider à renouer avec votre corps, mieux vivre avec vos émotions et vous accompagner vers une alimentation saine et adaptée pour ainsi améliorer votre hygiène de vie.

Vous êtes à la recherche de solutions naturelles pour améliorer votre bien-être au quotidien ? Ou peut-être êtes-vous adepte du "mieux vaut prévenir que guérir " ?

Pourquoi ne pas essayer la naturopathie ? La Naturopathie a pour mission de prévenir la maladie, de conserver la santé, ou de l’optimiser par un mode de vie plus sain. Elle offre une prise en charge globale de l'individu. 

Enfin pour compléter ces accompagnements je propose des massages drainants corps et visage qui permettront de nettoyer l’organisme et de l’aider à se régénérer naturellement.

"Prenez soin de vous aujourd'hui pour mieux vivre demain"

Mes missions

Nutrition

Vous aider à adopter une alimentation équilibrée en incluant toutes les familles alimentaires. Cela permet de prévenir les carences, maintenir un poids santé et réduire le risque de développer des maladies de civilisation liées à une mauvaise alimentation.  De plus, mes recettes gourmandes vous aideront jour après jour à atteindre vos objectifs pleine santé.

Suivi régulier et disponibilité

Grâce à un suivi régulier, vous serez toujours motivé. Je vous donnerai des conseils pour vous organiser et je resterai disponible 6j/7j par messagerie pour répondre à vos interrogations.

Naturopathie

Vous avez envie de prendre soin de vous de manière naturelle ? la naturopathie est une approche douce visant à équilibrer l’organisme grâce à des moyens exclusivement naturels.

Une approche holistique personnalisée.

La naturopathie repose sur la prise en charge globale de l'individu : physique, mentale et émotionnelle. Elle travaille à identifier et à traiter les causes sous-jacentes des déséquilibres de la santé plutôt que de traiter les symptômes. 

Un soutien au quotidien.

Je ne me contente pas de vous donner des conseils, mais à réaliser un réel suivi. Revenir vers vous pour voir votre évolution, réajuster si besoin afin de vous rendre autonome dans votre objectif bien être.

Massages drainants

Praticienne en massage drainant je vous propose des drainages lymphatiques pour le corps et le visage.

Le drainage lymphatique est une technique de massage manuel qui vise à stimuler la circulation de la lymphe. Il stimule les zones massées et accélère le processus d’élimination grâce à des mouvements doux et circulaires qui déplacent les tissus dans le sens circulatoire lymphatique. Il va permettre de réactiver le travail de la lymphe et la bonne circulation sanguine. Il possède de nombreux bienfaits tant physiques que thérapeutiques.

Enfin je propose également de la madérothérapie corps et visage. Il s'agit d'un soin remodelant qui associe des mouvements de drainages et l'utilisation d'outils en bois dont l’objectif est de sculpter le corps. Le principe est, par des mouvements de va-et-viens avec différents outils, de casser la graisse et réduire votre cellulite ou encore lisser et tonifier les traits du visage.

Votre cabinet de nutrition et naturo

Cabinet Privé à Frontignan

57 rue du Soufre
34110 Frontignan

Informations pratiques

Mes portes sont ouvertes à tous, adolescents, adultes ou encore sportifs.

  • Rendez découverte gratuit par téléphone ou en visio
  • Consultations à domicile et en visio possibles

Témoignages

Ils ont fait appel à mes services

"Retour sur une séance de drainage lymphatique du visage, c’était très agréable! Hélène et très douce c’était un réel moment de détente en joignant l’utile à l’agréable . Je reviendrais ça c’est sûr . Merci Hélène "

"J'ai profité d'un moment très agréable à travers un massage du visage ,ce fut un moment de déconnexion totale.merci bcp"

"Super coach. Helene est très à l’écoute. Merci pour son soutien. Elle prodigue de bon conseil. J’ai perdu 13 kilos depuis début octobre 2024. Merci pour tout"

"Je recommande vivement la cure de maderotherapie. Au delà des résultats physiques visibles rapidement cela génère également un état de détente durable après les séances. La madero ne fait pas mal et Hélène est très attentive aux bien être de ses clientes. ...vivement la prochaine séance "

"Je suis venu pour un massage lymphatique corps et visage j'étais très surprise de la légèreté après ce massage très agréable fait par Hélène une personne très douce par ses gestes et très professionnel je recommande cette personne à 100 %"

"Je fais de la rétention d'eau, et après deux séances de drainage lymphatique ( une séance pour les membres inférieurs et une autre consacrée pour les membres inférieurs et les membres supérieurs) je me sens plus légère, même si je sais qu'il faut être régulière pour obtenir des résultats optimaux. Hélène est très accueillante, elle est douce dans ses gestes, et propose différents services qui répondent à notre bien-être. Aussi son cabinet est cosy. Hélène prend le temps de nous écouter, et nous conseille aussi sur les fréquences des"

"Ambiance très relaxante, je n ai pas vu le temps passer pendant ce drainage lymphatique, Hélène est une personne très sympathique, merveilleux moment. Je reviendrais avec plaisir"

"Drainage du visage très relaxant ,un bon moment gèré par une professionnelle ! Cabinet très agréable et matelas chauffant ,merci pour ce moment de partage "

" j'ai passé un moment excellent, tout en douceur, aussi j'ai fait un bon cadeau pour ma fille pour son anniversaire Merci Hélène "

"Un massage du visage et un massage du corps effectués avec Helene. Un pure moment de bonheur et un bien être après immense. Je recommande a 200%."

"J’ai été ravie de mon soin de Madothérapie du visage. Ce soin a été un véritable moment de détente et de bien être. J’ai apprécié l’accueil et la douceur d’Hélène ainsi que ses conseils. Elle a été à l’écoute de mes besoins. Je recommande sans hésiter. À très vite Julie "

"J'ai essayé un massage lymphatique du visage. J'ai passé un très bon moment de détente. Mon mari a trouvé une différence en rentrant à la maison. Hélène est très sympathique et à l'écoute. J'ai d'ailleurs prévu d'autres séances de massage"

"un vrai moment de détente . Le drainage lymphatique du visage est vraiment très très bien. Helene est très sympathique et à l écoute. tout était parfait je recommande vivement "

"Je suis plus que ravie du drainage lymphatique du visage. Mon visage est bien plus reposé et détendu. Hélène est d'une douceur incroyable. A refaire rapidement. Merci Hélène pour votre soin "

"J'étais venue pour un drainage lymphatique du visage. Hélène était à l'écoute car c'était une première fois pour moi. La séance s'était passée en douceur et ambiance très zen. Je suis ressortie détendue et mon visage également Merci Hélène pour votre accueil et votre douceur Marie "

"Super moment. Hélène est très professionnelle. J’ai testé la maderotherapie est je suis ressorti apaisé, bien dans mon corps. Merci Hélène "

"Hélène m'a fait un soin visage d'une heure idéal pour retrouver une peau régénérée et defatiguée. La nuit après ceci a été recuperatrice Merci encore à cette professionnelle à l'écoute et d'une gentillesse A refaire"

"J ai passé un trés agréable moment de détente,en compagnie d Hélène qui est a l écoute de vous et de votre bien être ! A refaire avec plaisir."

"J'ai fait un drainage lymphatique avec Hélène,qui est très à l'écoute de ses clientes, très douce et passionnée par son métier. Le drainage m'a fait beaucoup de bien, car j'avais beaucoup de crampes aux jambes et cela m'a beaucoup aidé en ces périodes de grosses chaleurs."

"J ai fait la cure drainage lymphatique corps et visage , au fil des seances on ressent un bien être general , on sent que le corps se remet en fonction , une amelioration du transit , les jambes sont moins gonflées , pas de douleur au niveau des mollets , une sensation de légèreté , les traits du visage se detende , le grain de peau s affine et le teint " respire " Hélène est tres a l ecoute et de bon conseil pour l amelioration de tout ça Je recommande vivement ."

"Drainage Lymphatique du visage première expérience, Hélène est très accueillante, douce à l'écoute.. Jai adoré ! Merci beaucoup, à bientôt "

"Un accueil Sympathique et agréable. J’ai fait un drainage lymphatique corps et visage. Un pur bonheur. En plus de me sentir plus légère, mon sommeil s’est amélioré. Déjà hâte du prochain. "

"Hélène est très douce, professionnelle et à l écoute . Je recommande. Pour ma part j ai fait un massage drainage lymphatique qui a duré 2h et qui m a apporté tout les bienfaits que j attendais. Un grand merci "

"Un massage de 2h qui fait complètement déconnecter. Une vraie détente et un moment pour soi. Hélène est très accueillante et à l'écoute. Je recommande vivement."

"Hélène est une personne très gentille et a l écoute j'ai passé un très bon moment. Le massage drainant est top. "

"Moment de détente et de relaxation inoubliable. Je recommande vivement. Personne gentille et à l écoute. "

"Super moment de détente, Hélène est acceuillante simple et douce! Je recommande à 100%! Merci Hélène et à très vite "

"J'ai passé un super moment avec Hélène ! Le massage était merveilleux, je me suis sentie très apaisée,détendue et légère à la fin de la séance, de plus Helene à pris de son temps pour chaque zone du corps. C'est une belle personne. Je reviendrai très vite et la recommande déjà autour de moi ! Merci :)"

"Suite à mon divorce, mon fils de 18 mois était un peu perturbé par tous les changements. Il faisait des crises la journée dès que je ne m'occupais pas de lui, faisait des terreurs nocturnes affreuses, la séparation était devenue de nouveau affreuse quand il allait chez la nounou et il refusait même de jouer avec ses camarades... J'ai essayé beaucoup de choses pour l'apaiser (les sirops apaisants, la musique...), rien marchait. J'ai consulté Hélène pour faire un élixir pour aider mon petit loulou pour son anxiété et pour qu'il puisse enfin se reposer correctement. Au bout d'une petite semaine déjà j'ai constaté des changements, il est plus reposé ( il refait déjà ses nuits ), il est plus souriant, plus agréable avec tout le monde, bref du mieux en peu de temps ! Donc merci milles fois Hélène pour ton soutien dans cette période difficile pour mon fils ! "

"Au top du top je recommande vivement "

"Sans y croire plus que ça au départ, Hélène a su parfaitement répondre à ma problématique grâce à sa connaissance des fleurs de Bach. J'ai apprécié son professionnalisme. Et le fait aussi que son accompagnement est entier, elle est présente et à l'écoute jusqu'à la fin du soin. Je recommande Hélène sans hésiter !"

"J ai essayé un mélange de fleurs de bach pour combattre mon stress et mon anxiété je très satisfaite du resultat et remercie Hélène pour ses conseils"

"Merci Helene pour ton sérieux et tes questions qui m’ont permis d’avoir un élixir de fleurs de Bach répondant à ma problématique ! Je la recommande vivement :)"

"Hélène a su être à l’écoute et de très bons conseils dans une période d’angoisse. J’ai grâce à elle pu découvrir les fleurs de Bach. Merci pour l’aide et l’accompagnement."

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